ショップ名：オンライン書店boox[ブークス]
価格：1,470円 （税込み）
メーカー：岩波書店

若さを保って、健康に生きるためには、ちょっとした運動が不可欠です。朝日新聞土曜版ｂｅで好評連載中「からだリフレッシュ」「新かんたんリフレッシュ」を一冊にまとめました。大好評『これならできる簡単エクササイズ』の続編。今回は春夏秋冬、どこでも手軽にできるエクササイズやリフレッシュ方法を紹介します。