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眠る秘訣
ショップ名:オンライン書店boox[ブークス]
価格:777円 (税込み)
メーカー:朝日新聞出版
自分の眠りと上手につき合うことは、人生を豊かにします。睡眠を思い通りに操ろうとする「エセ科学情報」や、大脳だけを働かせる「ストレス社会」から一歩距離をおき、「眠りの本質」を知ることが、眠り上手への近道です。
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