ショップ名：オンライン書店boox[ブークス]
価格：1,365円 （税込み）
メーカー：講談社

早寝早起きがいいことはわかっているけど…。「夜更かし→不眠→朝寝坊」?まずは負のスパイラルから脱出しよう。眠りの「ツボのツボ」が簡単に手に入る。人間の脳の仕組みから、枕の選び方まで、「朝型人間」第一人者の情報・知識の集大成。