ショップ名：オンライン書店boox[ブークス]
価格：1,260円 （税込み）
メーカー：講談社

今やトレーニングは筋力アップのためだけではない。無駄のない動き、美しい動き、効率のよい動きをつくり出す“体幹部”のチューニング（構造を変えて、機能を高める）が必要不可欠だ。筋肉のクセを直して身体を機能的に使う、話題のエクササイズ！！コアが強くなって、身体の正しい使い方がわかれば、あなたの“運動力”は上がる。